75 Hard Challenge: 75 Tage Wahnsinn
Meine 75 Hard Challenge: 75 Tage Disziplin, Schweiß, kein Alkohol – und jede Menge Erkenntnisse. Humorvoll, ehrlich & motivierend!
Kategorie Ziele
Wie du dir deinen perfekten Tag planst
Plane deinen perfekten Tag mit Routinen, Zeitmanagement und Trackern – für mehr Fokus, Balance und Leichtigkeit im Alltag.
Das Eisenhower-Prinzip
Mit dem Eisenhower-Prinzip lernst du, Wichtiges von Dringendem zu trennen – für mehr Fokus, Struktur und weniger Stress im Alltag.
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Yoga hilft nicht immer – warum das okay ist, welche Gründe dahinterstecken und was du stattdessen brauchst. Ein ehrlicher Blick auf die Praxis.
Mit Rückwärtsplanung klar zum Ziel
Rückwärtsplanung hilft dir, Ziele klar zu strukturieren und realistisch zu erreichen – Schritt für Schritt vom Ende ausgedacht.
Selbstvertrauen in 21 Tagen: der perfekte Moment für deinen Neustart
Selbstvertrauen ist keine angeborene Eigenschaft – es ist ein Muskel, der trainiert werden kann. Probiere es aus ...
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“Die 5‑Minuten‑Regel” sagt: Erledige alles sofort, was max. fünf Minuten dauert – hilft gegen Stress, sorgt für kleine Erfolgserlebnisse.
Burnout: Erkennen, Verstehen und Vorbeugen
Burnout: Erkennen, Verstehen und Vorbeugen von Franzi Franzi Autorin Facebook Twitter Google-plus Instagram Burnout Erkennen, Verstehen und Vorbeugen In der heutigen leistungsorientierten Gesellschaft ist Burnout kein Randphänomen mehr. Immer mehr Menschen geraten durch ständige Erreichbarkeit, hohe Erwartungen und zunehmenden Leistungsdruck…