Warum Yoga nicht immer hilft
Yoga hilft nicht immer – warum das okay ist, welche Gründe dahinterstecken und was du stattdessen brauchst. Ein ehrlicher Blick auf die Praxis.
Kategorie Ziele
Mit Rückwärtsplanung klar zum Ziel
Rückwärtsplanung hilft dir, Ziele klar zu strukturieren und realistisch zu erreichen – Schritt für Schritt vom Ende ausgedacht.
Selbstvertrauen in 21 Tagen: der perfekte Moment für deinen Neustart
Selbstvertrauen ist keine angeborene Eigenschaft – es ist ein Muskel, der trainiert werden kann. Probiere es aus ...
Haushaltsroutine leicht gemacht
Wie du deine eigene Haushaltsroutine aufbaust und nicht mehr als 30 min Zeit am Tag dafür benötigst. Mit vielen Tipps und Tricks...
Die 5-Minuten-Regel
“Die 5‑Minuten‑Regel” sagt: Erledige alles sofort, was max. fünf Minuten dauert – hilft gegen Stress, sorgt für kleine Erfolgserlebnisse.
Burnout: Erkennen, Verstehen und Vorbeugen
Burnout: Erkennen, Verstehen und Vorbeugen von Franzi Franzi Autorin Facebook Twitter Google-plus Instagram Burnout Erkennen, Verstehen und Vorbeugen In der heutigen leistungsorientierten Gesellschaft ist Burnout kein Randphänomen mehr. Immer mehr Menschen geraten durch ständige Erreichbarkeit, hohe Erwartungen und zunehmenden Leistungsdruck…
SMART
SMART ist ein kleines Wort mit großer Wirkung. Es steht für eine einfache, aber wirkungsvolle Technik, mit der du deine Ziele so formulieren kannst, dass du sie nicht nur klar vor Augen hast, sondern sie auch wirklich umsetzt
OKR-Methode: Mit Klarheit und Fokus Ziele wirklich erreichen
Erreiche deine Ziele mit der OKR-Methode: Klarheit, Fokus und messbare Ergebnisse für persönliches Wachstum und Selbstmanagement.