Grenzen setzen: Für ein selbstbestimmtes, gesundes Leben
Schütze dich selbst und setze Grenzen. Warum ein Nein befreiend sein kann und für deine mentale Gesundheit wichtig ist...
Mein Blog
Positive Glaubenssätze & Selbstreflexion – Dein innerer Kompass
Entdecke die Kraft positiver Glaubenssätze & Selbstreflexion. Stärke dein Mindset & verändere dein Denken Schritt für Schritt.
Haushaltsroutine leicht gemacht
Wie du deine eigene Haushaltsroutine aufbaust und nicht mehr als 30 min Zeit am Tag dafür benötigst. Mit vielen Tipps und Tricks...
Die 5-Minuten-Regel
“Die 5‑Minuten‑Regel” sagt: Erledige alles sofort, was max. fünf Minuten dauert – hilft gegen Stress, sorgt für kleine Erfolgserlebnisse.
Burnout: Erkennen, Verstehen und Vorbeugen
Burnout: Erkennen, Verstehen und Vorbeugen von Franzi Franzi Autorin Facebook Twitter Google-plus Instagram Burnout Erkennen, Verstehen und Vorbeugen In der heutigen leistungsorientierten Gesellschaft ist Burnout kein Randphänomen mehr. Immer mehr Menschen geraten durch ständige Erreichbarkeit, hohe Erwartungen und zunehmenden Leistungsdruck…